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保湿に欠かせない肌の3つのバリア機能とは?


美しい肌とは、水分が多くてみずみずしい肌です。

若い人の肌は、はりがあって綺麗ですね。

残念ながら、加齢や紫外線などにより、肌の保水能力は減少してしまいます。

水分量が足りないと、紫外線や外部からのダメージも受けやすくなりがちです。

では、年齢を重ねた肌は何に気をつければいいのでしょうか?


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肌のバリア機能には3種類あり、紫外線や外部の刺激から私たちの肌を守ってくれています。


1.皮脂による保湿

皮脂膜の皮脂の分泌が低下すると角質層に影響が及びます。

皮脂は1日約1~2g分泌され、20代をピークに減っていきます

口や目の周りは、皮脂腺も少なく乾燥しやすいです。

皮脂膜は、弱酸性で細菌が増えないように肌を守る役目をしています。


2.天然保湿因子(NMF)による保湿

皮膚の中には天然保湿因子(NMF)があり、肌の水分を保つ働きをしています。

角質層は15~20%の水分がありますが、これはNMFの働きによって保たれています。

NMFは、NMFの4倍もの水を吸収する程、保湿力が高いのです。

成分には、アミノ酸や尿素、乳酸などの物質が含まれています。


NMFの成分

アミノ酸              40%
ピロリドンカルボン酸(PCA) 12%
乳酸塩               12%
尿素                 7%
ミネラル              19%
その他               10%


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NMFが減ってしまう理由は、加齢、睡眠不足、過労などです。

生活習慣もNMFを減らす原因になっているのですね。



3.細胞間脂質による保湿

細胞間脂質は、セラミドを代表とする脂質で角質細胞間に存在します。

セラミドは水をサンドイッチ状にはさみ込む性質があり、強い保湿力を持ちます。

例え湿度の低い環境におかれたとしても、セラミドが十分にある肌であればすぐに乾燥してしまうことはありません。


セラミドが減る理由として、洗顔のしすぎがあります。

洗顔時に皮膚を強くこすったり、脱脂力が強いクレンジングで洗ったりすると、貴重なセラミドまで流してしまうのです

良かれと思ってやっていた洗顔がセラミドを落としてしまったかもしれません。


化粧水をたっぶりつけても、セラミドやNMFが不足している肌では本当の意味での保湿にはならないようです。

肌の水分量を増やすには、セラミドやNMFなどを含んだ化粧品を使って補うのが効果的です



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