ホームスポンサー広告 ≫ 美人女医さんのシミ、しわ、たるみを予防する美容法とは?ホーム女医さんの美容法 ≫ 美人女医さんのシミ、しわ、たるみを予防する美容法とは?

スポンサーサイト


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

★おすすめ商品★

ブランディア「ブランド買取ブランディア」
いらない服を売っちゃいませんか?
レビューはこちら⇒たんすの肥やしを売ってお小遣ゲットしましょ!


新田コラーゲンコラゲネイド「新田バイオラボ コラゲネイド」
つい触りたくなるスベスベ肌になる
レビューはこちら⇒1日スプーン1杯でツヤ肌になるコラーゲン

ディセンシアアヤナス「ディセンシア・アヤナス」
花粉症の時期でも、肌荒れしなかった敏感肌用化粧品
レビューはこちら⇒エイジングケアもできる敏感肌用化粧水・美容液


美人女医さんのシミ、しわ、たるみを予防する美容法とは?


白衣の女性


日経ヘルスを読んでいたら、美肌を持つ7人の女医さんの美の秘訣が載っていました。

年代的には、アラフォーからアラフィフ世代ですが、写真を見ても、若く見える人ばかり。

どうやら全員に共通している習慣があるようですよ。

やっぱりカジュアルがいいね
にほんブログ村 ファッションブログ 大人カジュアル系へ
にほんブログ村
美人女医さんの美肌習慣


読んでいて、「なるほど~」と納得した美肌習慣でした。

聞き覚えのあることかもしれませんが、いざ実践となるとできていないこともあるかもしれません。

・クレンジングでもメイクでもこすらない

・抗酸化力の高い野菜をしっかり

・肌の糖化防止のために、糖質は控えめに

・発酵食で腸からの美肌も心がける

・忙しくても睡眠時間は確保、6時間は寝る

(引用元:日経ヘルス)


私は、クレンジングは優しく落としているけど、ファンデーションを塗る時に、こすっている気がする。

シミを隠そうと、厚塗りしているかも(笑)


食事は、プチ糖質制限をしているから、糖質の摂り過ぎはなし。

でも、疲れていると、料理を作る気力がなくて、野菜をたっぷりとれていない日もあるなぁ。

あなたは、どうでしたか?


鈴木雅子先生のシミ予防法


用賀ヒルサイドクリニック院長で、美容皮膚科医の鈴木雅子先生は、野外スポーツが趣味の行動派。

でも、色白で綺麗な肌をキープされているんです。


どうしてでしょうか?


鈴木先生は、ヘリオケアやSPF60の日焼け止めで紫外線をブロックしているそうです。

ヘリオケアとは、シダ植物から抽出した成分を配合した飲む日焼け止め。

皮膚科学会でも発表され、有効性が認められているようです。

しわやたるみなど光老化を引き起こす紫外線A波を吸収し、守ってくれる働きがあります。

ヘリオケア ウルトラD 30カプセル

新品価格
¥5,585から
(2016/3/6 09:51時点)




3月に入り、紫外線量も次第に増えていきます。

紫外線対策をしっかりして、シミを増やさないようにしたいですね。


阿部圭子先生の抗酸化美容法


青山研美会クリニック院長で美容皮膚科医の阿部圭子先生は、54才とはとても思えないぷるぷる肌の持ち主。

美肌のためには、抗酸化と抗糖化を重視しているのだとか。

時間がある朝は、コールドプレスジュースを手作りする。「ニンジン、リンゴ、ショウガをベースに、季節の野菜などを入れて低速ジューサーで作ったジュースを。抗酸化作用が強く腸の負担を軽減できます」

最近、肌のためにイチオシなのが、水素のサプリメント。

「活性酸素を消去するので、体の中から炎症を抑えます。血流が良くなり代謝も上がるので、肌がつるっとしてきます」

飲むだけでなく、入浴剤を入れた水素風呂も週に1度のスペシャルケアとして入っているという。

(引用元:日経ヘルス)


低速回転だから、果物や野菜の栄養素を破壊せずに、体に摂りいれられる今話題のフレッシュジュース。

美意識の高い人や流行に敏感な人の間で評判ですね。

コールドプレスジューサーは、私の欲しいものリストのベスト3に入っています。

ただ、2万円程するから、すぐにポチッと購入とはいかないのですが(^^;)


水素水は、美容や健康のために飲んでいる人も多いですよね。

活性酸素の中でも、ヒドロキシラジカルという悪性の強いものが、体内の細胞に障害をもたらします。


サタデープラスで紹介された美肌の医師がやっているケア⇒-13才肌の美人女医の美肌の新常識とは?~サタデープラス


美容面では、コラーゲンやエラスチンなど肌に関わるタンパク質も壊すため、老化を早めてしまいます。

そこで、水素水を飲むと、活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果も期待できるわけです。

たるみやしわを予防して、綺麗な肌でいたいですね。


今日はどれを押してみる?
にほんブログ村 ファッションブログ 大人カジュアル系へにほんブログ村 ファッションブログ ナチュラル系へ

★おすすめ商品★

ブランディア「ブランド買取ブランディア」
いらない服を売っちゃいませんか?
レビューはこちら⇒たんすの肥やしを売ってお小遣ゲットしましょ!


新田コラーゲンコラゲネイド「新田バイオラボ コラゲネイド」
つい触りたくなるスベスベ肌になる
レビューはこちら⇒1日スプーン1杯でツヤ肌になるコラーゲン

ディセンシアアヤナス「ディセンシア・アヤナス」
花粉症の時期でも、肌荒れしなかった敏感肌用化粧品
レビューはこちら⇒エイジングケアもできる敏感肌用化粧水・美容液


関連記事
Copyright © キレイライフ、発見 All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます
RSS1.0 | 管理モード | template by 風花スタイル
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。